Kurse 2022
Nach einer langen Kurspause zu meiner Neuausrichtung stelle ich Dir gerne vor, wie es mit meinem Angebot in diesem Jahr weitergeht.
Frisch erholt von einem 12tägigen Dunkelretreat ohne Licht, konnte ich tief erholt in mich gehen und meine Weiterbildungen der letzten Jahre zusammenbringen. Das letzte halbe Jahr war gesprägt von
meiner intensiven Ausbildung zum Epigenetik Coach, die ich im Mai abschließen konnte.
Die neue Wissenschaft der Epigenetik zeigt, wie man mithilfe der Gestaltung seiner Ernährung, Lebenseinstellungen und Bewegung seine Gene zum Positiven beeinflussen kann. Zudem können moderne DNA
Tests dieses Gebiet unterstützen, um zur individuellen Gesundheit zu führen.
Um das hilfreiche Feld der Epigenetik Euch vorzustellen, gebe ich am
Dienstag 21.06. um 19:30 eine kostenlose Epigenetik Q&A
In dieser geht es um:
- Was ist Epigenetik und die verschiedenen Teilgebiete der Epigenetik
- Was für DNA Tests sind zukünftig in meinem Angebot?
- Was bringt mir das?
Alle Teilnehmer des Q&A erhalten als exklusives Angebot bis 30.06. die Möglichkeit DNA Tests mit ca 30% Rabatt zu erwerben. Diese decken u.a. Gesundheitsaspekte ab wie:
Bonus:
Als Dankeschön für deine Teilnahme und Deine Zeit schenke ich Dir im Nachgang eine Atemsession als Aufzeichnung, um die Kraft des eigenen Atems zur Veränderung von Glaubensüberzeugungen zu
spüren.
Hast Du Interesse?
Dann melde Dich gerne per E-Mail an info@jot-yoga.de an und ich lasse Dir alle weiteren Details zukommen.
Leite diese Einladung dazu auch gerne an Freunde weiter.
Termin: Das Epigentik Q&A findet via Zoom am 21.06.2022 um 19:30 Uhr und dauert ca 60 Minuten.
Schlaf-Workshop an der VHS FN am 24.06. ab 15 Uhr
Solltest Du danach Interesse haben tief in die Schlaf-Thematik als ein Teilgebiet der Epigenetik einzusteigen, kannst Du Dich gerne bei der Volkshochschule Friedrichshafen für einen 3stündigen Workshop am Freitag 24.06. anmelden : Ich bin so müde - aber ich kann nicht schlafen anmelden (Tel. 07541/203-3434 )
Yoga am Seeufer 18.07. & 25.07. um 18:15
Nach der langen Yogapause möchte ich
auch gerne mal wieder Yoga am Seeufer im Sommer unterrichten.
Inhalte der Termine sind am 18.07. Hüftöffner und 25.07. yin-lastig mit längeren entspannenden Haltungen. Bitte bring deine eigene Yogasachen mit.
Kosten: 15 EUR / Termin
Treffpunkt: Freizeitgelände alter Campingplatz Manzell
Melde Dich gerne per E-Mail an.
Hast Du Interesse oder möchtest mehr wissen?
In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch von ca. 15-30 Min kläre ich dir gerne mit Dir Deine Fragen.
Melde Dich gerne für das Erstgespräch über folgenden Link zu einem für Dich passenden Termin an: https://calendly.com/marcusglatt/30-min-gespraech
Falls Du bis hier im Newsletter durchgehalten hast, schon von mir ein erster Bonus-Schlaf-Hack:
Dein Bio- und vor allem Dein Schlafrhythmus wird vom Licht gesteuert.
Nutze daher die Sonnenstunden des Morgens und tanke Sonne draußen bis zur Mittagszeit. Schenk Deinem Körper möglichst viele Sonnenstrahlen ohne Sonnencremes oder Kleidung (im Rahmen der Möglichkeiten
deiner Haut). Dies hilft Deinem Körper seine Aktivität richtig anzukurbeln, indem er v.a. das Hormon Cortisol auschüttet, um richtig wach zu werden.
Kurs : Yoga für Männer
Gerade wir Männer profitieren sehr viel von Yoga, haben aber vielleicht erst mal eine „Hemmschwelle“ zu überwinden. Wir denken möglicherweise, wir seien zu unbeweglich, Yoga sei nur was für Spirituelle oder ähnliche Vorurteile schwirren in unseren Köpfen rum.
Deshalb gibt es an den Abenden einen YogaKurs für Männer, der mit den Vorurteilen aufräumt. Wir praktizieren gemeinsam Yoga und lernen unseren Körper in einer Übungsreihe wieder besser zu bewegen und uns selbst mehr zu spüren in einer Meditation. Der Kurs ist explizit auch geeignet für Männer mit keiner oder wenig Yogaerfahrung.
WANN?
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Aktuell keine Termine geplant. Bei Interesse sprich mich gerne dazu an.
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